Felnőtt Jóga

Aktuális órarendünk:

Hétfő: 19:30-21:00 Mandala Terem Hatha Jóga HALADÓ

Csütörtök: 18:15-19:15 Mandala Terem Hatha Jóga KEZDŐ

Csütörtök: 19:30-21:00 Mandala Terem Hatha Jóga HALADÓ

Lehetőség van magán órákat is venni, egyéni időpontokban. B

Miért jó a jóga?

Felnőtt jógaóráinkat célja vendégeink fizikai és mentális rekreációja, tehát jellemzően egy gyakorlatias szemléletű alkalmazott jóga. Fókuszában az ülő életmód okozta mozgásszervi, és a mindennapi  információdömping okozta idegrendszeri stressz hatásainak biztonságos enyhítése áll.

A jógagyakorlás biztos hatása:
- Gerinc merevségének enyhülése, rugalmasságának fokozatos fejlődése
- Ízületek mozgástartományának biztonságos és egészséges növekedése
- A test belső tartóizmainak fokozatos megerősödése
- Az életfontosságú szervek masszázsa által, azok működésének gyengéd serkentése
- A káros stresszreakciók tudatos megváltoztatásának készsége
                                                                                                                                                      - Mentális koncentráció fejlődése                                                                                                                                                                                                     - Kiegyensúlyozottabb lelki élet

Néhány fontos információ:
- A jóga gyakorolható nemtől, és kortól függetlenül
- A jóga nem vallás, bár a kultúra, melynek talaján kifejlődött, a materiális szemléleten túlmutat
- A gyakorlás alatt mindenki szabadon, képességeihez, és állapotához mértem végezheti a gyakorlatokat
- Valódi változást a rendszeres, heti egy-két jógaóra ad, amelyet már néhány hónap múltán érezhetünk
- Segítséget kérhettek jóga-életmód, reform-életmód terén is

Bejelentkezés:

 

Bejelentkezéshez és további információért keresd az oktatót telefonon, látogass el Facebook oldalunkra:https://www.facebook.com/grubedlihazjoga/  illetve csemegézz Jucus blogján:www.erintesem.hu

Szeretettel várunk  gyakorlásainkon!


Kálmán Jucus
+36 20 508 0118
juditakalman@gmail.com